N`JOY GYM

„Pentru suflet se gasesc sute de religii, în schimb pentru fizic doar una, sportul!”

N`JOY GYM

„Pentru suflet se gasesc sute de religii, în schimb pentru fizic doar una, sportul!”

Bine ati venit la N`Joy Gym

Descoperiti bucuria miscarii alaturi de noi si transformati-va viata prin antrenamente variate si personalizate! De la energicele sesiuni de Zumba si Kangoo Jumps la antrenamentele tonifiante de Pilates si TRX, suntem aici sa va inspiram sa atingeti obiectivele de fitness intr-un mod distractiv si motivant.

SERVICIILE NOASTRE

DESCOPERĂ ANTRENAMENTELE NOASTRE DE GRUP

Aerobic

Hai la orele noastre de aerobic si instructorii nostri se vor asigura ca arzi calorii serioase, dar te si distrezi in acelasi timp.

Kangoo Jumps

Tehnica de fitness care combina exercitii cu pasi de dans. Perfect pentru corpul tau dar si pentru buna ta dispozitie!

Tae-Bo

Tae-Bo reprezinta un concept diferit in domeniul fitness, o combinatie energica de miscari si tehnici imprumutate din aerobic, artele martiale, box, balet, dans si exercitiile cu greutati.

TRX

TRX Suspension Training ofera un antrenament rapid, eficient pentru intregul corp, care ajuta la dezvoltarea si intarirea zonei „core” si la cresterea rezistentei musculare.

Step

Daca sanatatea cardiovasculara este ceea ce cauti, atunci antrenamentul pe step este pentru tine. Vei lucra secvente ritmice si distractive, construind coregrafii, care iti vor stimula ritmul cardiac si te vor ajuta la arderea caloriilor si a grasimilor in cel mai scurt timp.

Fit-Ball

Fit-Ball Aerobic aduce beneficiile antrenamentelor cu mingea de stabilitate intr-un format dinamic, combinat cu elemente de aerobic. Exercitiile ritmice si antrenante imbunatatesc forta, flexibilitatea si coordonarea.

Pilates

Pilates este unul dintre cele mai eficiente variante de antrenament, care actioneaza echilibrat asupra intregului corp, dar si asupra mintii. Imbunatatirea respiratiei si a posturii, dezvoltarea musculaturii abdominale, cresterea flexibilitatii si a echilibrului sunt doar cateva din beneficiile acestui antrenament.

Zumba

Principalul beneficiu al antrenamentului Zumba este distractia si motivatia pe care o ofera. Pana la urma, cui nu-i place sa danseze? Insa, pe langa acestea, Zumba lucreaza toate grupele de muschi, te ajuta sa iti tonifiezi intreg corpul, actioneaza precum exercitiile cardio si ajuta in procesul de slabire.

Table Expand

Ore	Luni	Marti	Miercuri	Joi	Vineri
18:00 - 19:00	STEP (Lumi)	Full Body (Corina)	Kangoo Jumps (Lumi)	Pilates (Corina)	Kangoo jumps (Lumi)
19:00 - 20:00	Kangoo Jumps (Lumi)	Zumba (Anne)	FitBall (Lumi)	Zumba (Anne)	TAE BO (Lumi)
20:00 - 21:00	TRX (Lumi)			Pilates - TRX (Ioana)